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內容來自YAHOO新聞
遠離「蟲蟲危機」 4招製造強壯精子
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）隨著生活型態、工作的改變，讓越來越多的夫妻面臨不孕的難題，常見結婚多年女方肚皮就是沒有反應，加上全球男性精子量正以飛快的速度減少，曾有研究指出，全球男子的精子量正逐漸減少中，在過去半個世紀以來平均下降逾四成。所以男性該如何想有效的讓精子量提升，才能達到「精液求精」的效果？
改變飲食、生活習慣 有助精子活跳跳
一般來說，會造成精子量減少的禍因，大多是因為飲食、生活習慣的改變，因此，以下為《優活》整理的4大重點，藉以幫助廣大的男性民眾，提高精子量及活動力：
●多運動／根據哈佛大學於2013年的研究顯示，男生若每周定時運動，將能有效的讓精子量提升。結果指出，男性若每天運動1小時，其精子數量將大增50％，其中，舉重更會增加睪固酮的含量，多曬太陽也能增進體內維他命D，有助於增強男性的生育率！
●快減肥／想讓妻子成功受孕，男性可得先減重，降低「蟲蟲危機」。據加拿大的研究指出，過胖的男性可能會使得體內激素失衡，進而影響精子的品質、活動力以及造成數量降低。
●遠離反式脂肪、垃圾食物／高反式脂肪的食物降低精液中精子的數量，且精子中的反式脂肪濃度也大大增加。而食用大量碳水化合物、甜食、紅肉類等「精緻化」的飲食，也會使精子的品質及活動力變差。
●吃對的食物／健康的飲食可增加懷孕的機會，因為精子的質量會受到飲食及健康狀況的影響。所以食用含茄紅素、抗氧化劑、十字花科蔬菜、維生素Ｃ、維生素Ｅ、不飽和脂肪酸等的食物，有助增加男性的精子數量、活動力。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠離-蟲蟲危機-4招製造強壯精子-034000581.html
內容來自YAHOO新聞
蘇迪勒重襲烏來 男5根手指開放性骨折
【華人健康網記者張世傑／台北報導】颱風蘇迪勒重創烏來山區，1位在當地飯店櫃檯工作的24歲鄭姓員工，遇大水沖擊，雙手遭門板夾傷，造成左右手5根手指頭開放性骨折，同時右大腿外側也遭到異物穿刺，最後歷經30個小時波折，才送至醫院急救，經過清創始脫離險境。
北醫附醫整形外科主治醫師陳志軒（如圖），說明傷患醫療處置。（照片提供／北醫附醫）
收治這1名患者的北醫附醫整形外科主治醫師陳志軒表示，鄭男的傷口由於長時間浸泡在泥水，當中大量的泥土、雜草、碎屑已經卡在患者的神經血管，特別是左手中指，已經斷成3截，僅剩皮膚連著末端。
手指開放性骨折 用顯微放大鏡清創
特別是，患者傷口面積大，包括：神經血管、肌腱、骨頭，都遭到汙染。生理食鹽水清不乾淨，只能透過顯微放大鏡，小剪刀一點一點清。而右大腿也有1.5乘0.5公分的穿刺傷，打開傷口也發現15到20公分的傷口。光是清創就花了5個鐘頭的時間。
之後，北醫醫療團隊立刻為傷患進行開放性骨折復位手術，骨折地方也已經打鋼釘，但是陳志軒醫師表示，由於傷者左手中指受創太重，血液循環不佳，有骨髓炎風險，將來可能截肢。
患者的姐姐哽咽地表示，弟弟由於雙手手指骨折，整個人痛到發抖抽搐，這樣的狀態持續30個小時，好不容易下山接受治療，他有強烈的求生意志，當他見到姊姊的第一句話是：「姊姊，我想要好好的活下來。」終於靠著堅強的意志力，讓他度過難關。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘇迪勒重襲烏來-男5根手指開放性骨折-132213628.html
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