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商品訊息功能:
商品訊息描述:
★快速安裝收納方便,不佔空間隨時可用
★一機多用:引體向上+仰臥起坐+伏地挺身。在家隨時可做肌力訓練
★防滑EVA高密度泡棉手把,支撐點加厚防滑墊圈防止晃動滑落危險
★充分伸展身體,緩解身體疲勞。男女老少皆適用
★微間隔強力螺絲,旋轉即可伸縮長度
★超級厚實鋼管可承重160公斤
crazymike
多功能門框強力吊單槓
整個城市都是你的健身房,輕鬆練出好身材
專為都市現代人狹小空間設計,一天幾分鐘就能訓練各部肌肉
有多久沒吊單槓了呢?
吊單槓是你我,孩提時熟悉的運動,但隨著年齡增長,昔日矯健身手不再;往往變得只能在單槓上支撐幾秒鐘,也就和它漸行漸遠了~
其實吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力,如果經常腰酸背痛,或是有脊椎側彎、椎間盤突出等問題,善用單槓運動還可以改善症狀唷!
【單槓的用途】
一、單槓是鍛鍊身型呈倒三角形最直接的健身器材。
二、有效鍛鍊闊背肌、二頭肌、三頭肌、小手臂、握力和肩胛骨等。
三、手背向自己:針對闊背肌及肩部肌群。
手心向自己:針對手臂肌群。
懸吊單槓上:針對握力及指力。
兩手抓寬:針對上背部。
瘋狂賣客購物網兩手抓窄:針對下背部。
四、將器材放置於地上,則可作為伏地挺身器、仰臥起坐器,用途多元。
※本商品的包裝為舊款包裝盒(有螺絲的圖),實際商品是沒有附螺絲的喔!
因為墊片與單槓的支撐力已非~常~足夠,經實際測試可承重160公斤,故不需要鑽螺絲,請買家注意喔!
瘋狂賣客評價
品名:【SOLAR】多功能門框強力吊單槓
尺寸:長度63~102cm,管徑 3cm,管壁厚度1.5mm
重量:1592g
顏色:銀色
材質:高碳鋼、橡膠墊圈、微間隔強力螺絲
【SOLAR】多功能門框強力吊單槓最新潮流
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內容來自YAHOO新聞
遠足課-窗後
中國時報【鄭淑瑩】
拎著滿足與疲倦奔上公車,面著窗外,揮手與玩伴熱情道別。緊閉的車門關起一方小世界,載著午後瞌睡的三兩乘客,朝城市另一頭行進,不一會兒,孩子在我懷裡沉沉睡了。
童年的每個週末夜晚,結束一整天在外婆家的吃喝玩樂後,我也是這樣輕靠著媽媽,在緩步的公車上,孵了無數個搖晃悠長的夢。夢的內容記不得了,但依賴在溫暖懷抱中全心全意的放縱幸福感,卻未曾降溫,深深地用身體記到現在。
也還記得第一次自己搭公車,爸爸在站牌邊不斷耳提面命,一直到目送哥哥及我上車剪票後,才轉身離去的背影。不知過了幾站,興奮又忐忑的我們回頭一望,才發現爸爸騎著摩托車,一直跟在後頭,念著,看著。
公車持續向前,回憶不斷倒帶。生命中的零碎片段,在朦朧昏晃的此時,突然清晰了起來。
等到自己也做了父母,才知道斷捨離是多麼不容易的功課,放了手,心還殷殷懸掛著;也終於明白了,窗後那雙目光不會因歲月而改變方向,無論長得多大、離得多遠,在他們眼中,我仍是最初的孩子。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠足課-窗後-215008853.html
內容來自YAHOO新聞
蘇落馬官二代 疑涉瑞海爆炸案
旺報【特派員黃忠榮╱北京報導】
天津大爆炸引發大陸官場震盪。曾經服務三任省委書記的江蘇省委前常委趙少麟因涉嫌行賄受賄被立案調查。陸媒再爆,趙少麟之子趙晉在天津濱海開發區的違法行為正被嚴查,他與8.12瑞海爆炸案有「或多或少的牽連」。
環球時報》報導,趙少麟去年10月起因涉嫌行賄受賄被立案調查;14日最高檢察院正式宣布對趙少麟以涉嫌行賄罪立案偵查並採取強制措施。而據深知內情的官方人士說,趙少麟之子趙晉在天津開發區的建設過程中是當地「呼風喚雨」的人物;趙少麟、趙晉與天津開發區及天津爆炸案之間的各種微妙「關係」,正被嚴密地調查中。
有「保護傘」撐腰
中紀委已公開通報趙少麟的調查結果,他主要涉及的問題包括黨內搞團團夥夥,大肆進行利益交換、利益輸送、拉攏腐蝕領導幹部;嚴重違反廉潔自律規定,利用職務上的便利和職權影響,為其子經營活動謀取利益;嚴重違反中央八項規定精神,縱容其子開設私人會所,並多次在私人會所宴請有關領導幹部;向他人送禮金;夥同其子行賄。
天津房地產行業人士透露,趙晉被業內稱為「最牛開發商」,在天津「想整誰就整誰」;趙少麟去年被調查後,趙晉的黑歷史曾被多家媒體起底,他之所以在天津「想整誰就整誰」,是因為有天津市公安局前局長武長順這個「保護傘」,武長順多次幫趙晉圍事,介入趙晉公司的開發糾紛。
周本順認當乾兒子
現年42歲的趙晉,曾是江蘇房地產界的大老,其地產項目遍及江蘇、天津、山東和河北等地,註冊數十家公司。趙少麟、趙晉與先前落馬的河北省委書記周本順、段雁秋夫婦關係緊密,段雁秋直接認趙晉為「乾兒子」。
報導稱,趙少麟、何家成(國家行政學院前常務副院長)、王敏(濟南市委前書記)、楊衛澤(南京市委前書記)及武長順的落馬,都與趙晉多少有關。
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